SILVA, D. G.
Artigo elaborado através do trabalho de conclusão de curso CETN - Sorocaba 2009.
1- INTRODUÇÃO
Este trabalho foi desenvolvido para avaliar a resposta do uso da acupuntura em nadadores.
Dentre os fatores que podem aumentar o desempenho em natação, a flexibilidade é apontado como sendo um dos mais eficazes. Sendo assim, foram estimulados com o uso da acupuntura, pontos para o aumento de flexibilidade, além de outros complementares para auxiliar na função cardio-respiratória e para forças nos braços e pernas. Um grupo foram realizadas as sessões, deixando outro grupo sem a utilização da acupuntura.
2- OBJETIVO
O intuito foi de se obter resposta na diminuição do tempo de nado em piscinas de 25 metros.
O resultado obtido foi bem expressivo, comprovando o benefício da acupuntura nos atletas, tendo aumentando a flexibilidade no grupo que recebeu as sessões de acupuntura, como também a diminuição do o tempo de nado em piscina de 25 metros, em relação ao grupo que não fez uso da acupuntura.
3- METODOLOGIA
A metodologia a ser empregada para o estudo será de teste duplo-cego, onde reuniremos 2 grupos de pessoas. Um grupo recebendo as sessões e outro grupo não.
Não será importante para o resultado do teste os fatores extrínsecos (raça, sexo, idade, etc.), pois o teste apenas visa a melhoria individual em cada grupo.
A metodologia de acupuntura a ser aplicada será a aplicação de sessões semanais de acupuntura sistêmica.
Cada sessão terá um tempo estimado de 20 minutos para cada indivíduo.
O número de participantes é de 6 pessoas (2 grupos de 3 pessoas).
Os itens mensurados serão: flexibilidade e tempo de nado em piscina de 25m.
Tempo de tratamento: 10 semanas, sendo 1 sessão por semana, totalizando assim 10 sessões.
4- ESCOLHA DOS PONTOS
Os pontos escolhidos para as sessões tiveram como princípio aumentar as forças de braços e pernas, melhorar a respiração e principalmente aumentar a flexibilidade.
4.1- PONTOS UTILIZADOS
Tonificar VB34: Aumento de flexibilidade. Trata os joelhos (tendinite, rigidez, debilidade em articulações).
Tonificar B58: Tonifica a musculatura estriada de todo o corpo. Comanda a musculatura e a articulação dos joelhos, panturrilhas, tornozelos e dos pés.
Sedar E36: Faz circular o Qi e o sangue, nutrindo o organismo e as pernas .
Tonificando B58 e Sedando E36, promovemos o equilíbrio do Yin/Yang das pernas (ROSSETO,2009).
Tonificar TA15: Comanda o grupo músculo articular dos ombros, da nuca, da coluna cervical, das seis primeiras vértebras torácicas, dos braços, antebraços, dos pulsos e das mãos.
Sedar IG11: Regulariza o Qi e o sangue dos canais de energia e fortalece o sangue e as articulações, trazendo, assim, melhora do rendimento geral do atleta. Remove obstruções.
Tonificando TA15 e Sedando IG11, promovemos o equilíbrio Yin/Yang dos braços (ROSSETO,2009)..
Tonificar B52: Tonifica a região dos músculos lombares e traz força de vontade.
Tonificar P1: Melhora o trabalho respiratório. É relacionado aos nervos supraclaviculares e intercostais e pode auxiliar também no plexo braquial. Dispersa plenitude toráxica. Elimina calor de P.
Tonificar B17: Tonifica os músculos dorsais e os ligamentos articulares e aumenta e flexibilidade das articulações vertebrais. Regula o ritmo respiratório. Movimenta Xue.
XIYAN: "Olhos do joelho": Fortalece os membros inferiores. Retira o frio e dor dos joelhos.
↑VB34, ↑B58, ↓E36, ↑TA15, ↓IG11, ↑B52, ↑P1, ↑B17, ↕XIYAN
5- CONCLUSÃO
Os resultados obtidos mostram que houve um aumento significativo na média da flexibilidade do grupo 2 (0,22 cm do grupo 1 e 0,77 cm do grupo 2), e também um bom decréscimo no tempo de nado (0,37 segundos do grupo 1 e 0,85 segundos do grupo 2). Também os resultados obtidos individualmente, mostram claramente a vantagem do grupo 1 sobre o grupo 2 nos quesitos estudados.
De acordo com os resultados apresentados, chegamos a conclusão que a acupuntura é uma excelente técnica para a melhoria da performance esportiva dos atletas de natação. Houve um ganho considerável de rendimento, com o uso da técnica.
Orientado por Ewerton Quirino da Silva, adaptado por profª Brena Montanha.